Enemigos del Tiempo y Distractores

Mi definición personal de Enemigos del Tiempo es: 

Una serie de factores internos o externos que nos distraen de la actividad que estemos realizando.   La siguiente lista son algunos que puedo identificar,  algunos aplican a mi persona y/o a mi actividad académica:

• Llamadas de teléfono.
• El email.
• Las reuniones sociales, familiares o laborales mal planeadas o demasiado largas.
• Conversaciones e interrupciones de familia, compañeros etc.
• La falta de información.
• La mala organización
• La falta de planificación de la jornada.
• Los hábitos multitarea.
• La falta de orden.
• La falta de comprensión de la información.
• Dificultad para decir que no.
• La fatiga, el estrés.
• La dificultad de tomar decisiones.

Distractores del tiempo y la productividad

• Redes sociales.
• Celular.
• Ambiente caótico en el área de trabajo/estudio.
• Búsquedas en internet de temas no relacionados con la actividad que se está realizando.
• Visitas inesperadas de amigos o familia.

Identificación de mis Enemigos del Tiempo y Distractores:

Redes Sociales.

Celular.

Interrupciones de familia.

Hábitos multitarea.

Acciones a Tomar:

Mantener fuera de uso el celular y redes sociales durante el tiempo que dedique a realizar mis actividades académicas

Solicitar a la familia no interrumpir durante el tiempo en que esté trabajando.

Evitar los hábitos multitarea, enfocándome a una sola actividad a la vez.